Perubahan Fisik pada ibu Hamil

Ketika ibu mengandung, tidak hanya dede' yang mengalami perubahan. Tapi ibu juga ikut mengalami perubahan fisik, salah satunya :

Pembesaran pada Payudara

Pada saat hamil perubahan yang terjadi pada ibu hamil adalah payudara menjadi tegang, areola ( puting ) menjadi lebih menonjol dan daerah sekitar puting menghitam ( hiperpigmentasi ). hal ini disebabkan karena terjadi peningkatan persediaan darah keseluruh tubuh maka daerah sekitar payudara akan tampak bayangan pembuluh-pembuluh vena dibawah kulit payudara anda.

Sering buang air kecil

Disini ibu merasa ingin kencing secara terus menerus karena pada saat janin semakin membesar, kandung kemih ( vesica urinaria ) tertekan oleh rahim ( uterus ). Namun, dalam hal ini ibu tidak perlu mengurangi asupan cairan pada tubuh karena pada saat hamil sangat membutuhkan cairan lebih dari sebelum hamil.

Konstipasi

Konstipasi atau sulit BAB terjadi karena peningkatan hormone progesterone yang menyebabkan relaksasi otot sehingga usus kurang efisien, juga Tablet Zat Besi ( tablet tambah darah ) yang diberikan oleh dokter biasanya menyebabkan masalah konstipasi dan juga dapat menyebabkan warna feses menjadi kehitaman.

Mual Muntah ( Morning Sickness )

Sebagian besar pada wanita hamil di bulan - bulan awal kehamilan sering mengalami Mual muntah, hal ini disebabkan oleh peningkatan hormonal. Mual muntah dapat diatasi dengan cara makan dalam jumlah sedikit tapi sering, jangan makan dalam jumlah atau porsi besar karena hal itu akan membuat rasa mual dalam perut. apabila mual muntah terjadi terus menerus sehingga membuat ibu tidak dapat beraktifitas ( Hiperemesis Gravidarum ), maka segera periksa ke tenaga kesehatan untuk mendapatkan penanganan.

Cepat Lelah

Kelelahan terjadi karena ibu bekerja aktif untuk menyesuaikan diri pada kehamilannya dan karena waktu istirahat yang kurang.

Sakit Kepala

Hal ini bisa terjadi karena rasa mual, kelelahan, lapar, tekanan darah rendah, dan dapat juga karena perasaan tegang atau bahkan depresi. Dalam kehamilan lanjut, sakit kepala dapat menjadi tanda gejala pre - eklampsia.

Kram Perut

Pada trimester awal, anda mungkin mengalami kram perut atau kram seperti menstruasi atau rasa sakit seperti ditusuk yang timbul sebentar dan tidak menetap. Hal ini sering terjadi dan kemungkinan karena adanya pertumbuhan dan pembesaran dari rahim dimana otot dan ligament merenggang untuk menyokong rahim. Yang harus diingat apabila kram perut yang timbul disertai perdarahan vagina, segera hubungi dokter karena kedua tanda ini berhubungan dengan keguguran.

Emosional

Bulan - bulan awal kehamilan juga berpengaruh pada emosional yang menjadi tak stabil, hal ini karena adanya perubahan hormon dan juga rasa tanggung jawab baru sebagai seorang calon ibu.

Berat Badan Naik

Peningkatan berat badan yang banyak terjadi karena rahim anda berkembang dan memerlukan ruang dan ini semua karena pengaruh dari hormone estrogen yang menyebabkan pembesaran rahim dan hormone progesterone yang menyebabkan tubuh menahan air. Peningkatan berat badan yang masih normal pada ibu hamil adalah 0,5 kg/ minggunya.